Статьи

27.09.2023 00:00 Стрейчинг

Стрейчинг – это отличный способ улучшить гибкость и растяжку своего тела. В отличие от других видов тренировок, стрейчинг не направлен на развитие силы или кардиотренировку, а сконцентрирован на увеличении подвижности мышц и суставов.

20.09.2023 01:49 Cardio HIIT

Cardio HIIT (High-Intensity Interval Training) — это интенсивная тренировка высокой интенсивности, которая сочетает в себе кардио-упражнения и интервальные тренировки. Она создана для максимального сжигания калорий, улучшения выносливости и повышения общей физической формы.

10.04.2023 20:54 Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?

Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?

Правильное дыхание во время тренировки играет большую роль: эффективность упражнений повышается, а усталость в конце только приятная.

Поэтому технике дыхания непременно уделяется время – эти правила нужно освоить в самом начале тренировочного процесса.

Как правильно дышать?

23.02.2023 14:52 Без устали тренируетесь, а попа и бедра остаются дряблыми и печальными?

Без устали тренируетесь, а попа и бедра остаются дряблыми и печальными?

4 ошибки в фитнесе , которые сводят ваши старания на нет:

✘ Забыли про тазобедренные суставы (ТБС)
Одна из функций ягодиц — обеспечивать движение в ТБС. Но если эти суставы застряли в одном положении, ягодицы неизбежно заскучают. Для качественного попокача нужны движения суставов в трех плоскостях!

02.02.2022 10:00 Советы для тех, кому нужна мотивация для занятия спортом

Советы для тех, кому нужна мотивация для занятия спортом

Не привязывайтесь к одному спортзалу

Стандартные абонементы позволяют ходить только в конкретный спортзал. Но добираться до него удобно не всегда. Например, спортзал может быть расположен недалеко от офиса и его комфортно посещать в будни. А если возникает желание потренироваться в выходной, приходится ехать через полгорода.

1 2 3 4 5 6 13 Следующая

27.04.24

Уважаемые клиенты!

С 27 апреля по 13 мая мы приостанавливаем прием заявлений и возврат денежных средств за абонементы.

Сейчас мы договариваемся с офисом, где сможем принимать наших клиентов для оформления возвратов, но из-за майских праздников сроки сдвинуты.

Мы остаемся с вами на связи и готовы отвечать на сообщения и звонки. После 13 мая мы возобновим работу над возвратами и будем приглашать вас по очереди в новый офис. Просим немного терпения

Сложившаяся ситуация очень сложная для нас всех, но мы выплатим деньги всем, кто написал заявление!

Также мы все еще находимся в поиске нового помещения для клуба и надеемся на новое открытие «Фит-Лайф»

Всю информацию мы будем сообщать в наших социальных сетях и на сайте. Следите за обновлениями!

И мы будем дальше вести контент для вас

С уважением и любовью,
Администрация клуба «Фит-Лайф»

17.04.24

Действия при закрытии клуба

С 15 апреля наш клуб не работает для посещения занятий.

В период с 15 по 26 апреля по будням с 10:00 до 19:00 на нашем ресепшн мы продолжаем прием заявлений на возврат денежных средств.

Со всеми, кто уже написал заявление ранее, наш менеджер будет связываться после 15 апреля в порядке очереди и приглашать в клуб для возврата средств.

Если вы хотите продолжить тренировки, то наши коллеги из Метрофитнесс на Уральской, 61а, готовы предложить вам переход в их клуб без дополнительной оплаты. Срок действия абонемента будет такой же как в "Фит-Лайф", а также они предлагают 1 месяц безлимита или 2 персональные тренировки в подарок

Для перевода в Метрофитнесс вам нужно подойти сначала к нам на ресепшн с 10:00 до 18:00 по будням и подписать трехстороннее соглашение. С ним вы уже можете идти в Метрофитнесс и оформлять карту у них.

С уважением,
администрация фитнес-клуба "Фит-Лайф"

12.04.24

Важня информация!

С 15 апреля наш клуб не работает для посещения занятий

В период с 15 по 26 апреля по будням с 10:00 до 19:00 на нашем ресепшн мы продолжаем прием заявлений на возврат денежных средств.

Со всеми, кто уже написал заявление ранее, наш менеджер будет связываться после 15 апреля и приглашать в клуб для возврата средств.

Всем, кто планировал переход в другие клубы, мы сообщим информацию дополнительно.

С уважением,
администрация фитнес-клуба "Фит-Лайф"

Политика конфиденциальности и защиты информации