Статьи

ТОП-9 причин, чтобы начать бегать 

Любите ли Вы бегать так, как любим мы? Если нет, то советуем пересмотреть свои чувства к бегу :)

Вот 9 причин для бега:

Полезные для здоровья коктейли из овощей и фруктов 

Что такое Les Mills?

Мы часто пишем, что у нас есть онлайн-тренировки по этой программе, но не все знают в чём же она заключается. Попробуем ответить на главный вопрос, что же это такое Les Mills?

КАК НАЙТИ МОТИВАЦИЮ НА ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ?

В период самоизоляции мы больше времени находимся в замкнутом пространстве. Время выхода из дома в магазин, на прогулку с собакой и вынос мусора не в счет. Большую часть суток почти все мы проводим в четырех стенах.

В такой обстановке появляется гиподинамия и пропадает мотивация. Даже если есть осознание необходимости заниматься спортом в домашних условиях, то «заряда» может просто не быть. Мы нашли 7 способов для самомотивации.

 Брось вызов себе!

Чек-листы для собственной эффективности и для разнообразия жизни