Презентер Всероссийских и региональных Фитнес-конвенций, Фитнес-форума.
Участница многочисленных семинаров, ведущая спортивной рубрики на TV.
Специалист по движению, инструктор авторских групповых программ.
Опыт работы более 20 лет!
Ирина специализируется на реабилитационных программах:
- Кинезиотерапия,
- Миофасциальный релиз,
- Пилатес.
В результате тренировок с Ириной вы сможете приобрести подтянутое тело, укрепить ваш опорно-двигательной аппарат, исправить осанку, а так же ускорить период реабилитации и восстановления двигательных функций и проработать мышцы.
А ещё Ирина неоднократный призёр открытого чемпионата (НАП) по жиму лежа
Сертифицированный тренер тренажерного зала.
Имеет Юношеский разряд по хоккею, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу.
Персональный тренер, тренер тренажерного зала и групповых программ
Образование:
-УрГПУ, Физическая культура и безопасность жизнедеятельности
-УрФУ, Социальная психология и психология личности
-Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса
Доп.образование, семинары:
1) Инструктор тренажерного зала
2) Персональный тренер
3) Инструктор групповых программ
❗Специалист по сертифицированным направлениям:
* Диетология - нутрицевтика
* Аква-аэробика
* Тренировки во время беременности
* Восстановление после родов
* Пилатес
* Высокоинтенсивный интервальный тренинг: HIIT + TABATA
* Стрейтчинг
* Силовой тренинг
* Миофасциальный релиз (МФР)
* Фитнес для пожилых
* Реабилитация спины
* Здоровые суставы
4) Хореография:
* "Техника релиз. Силовой класс"
* "Невесомая хореография. Дыхание и свинги"
* "Азбука естественной пластики"
* "Совершенное движение"
* "Корректирующая гимнастика"
* "Психофизические аспекты в хореографии»
Сертифицированный инструктор по ZUMBA и силовой программе Кардио-кик.
Инструктор по пилатесу
