Расписание

ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА!!! КАРТЫ СО СКИДКОЙ ДО 60%! ЗВОНИ +7 (343) 243-53-42, чтобы узнать условия! УСПЕВАЙТЕ! Предложение ограничено.

АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ НА НОЯБРЬ:

Понедельник
11.00	Все включено!  - Рита
12.00	Разумное тело - Рита
18.00	Пилатес -  Евгения
19.00	Разумное тело - Рита
20.00	ЗУМБА - Елена
21.00	ЙОГА - Пракаш Шарма
Вторник
9.00	ЙОГА - Пракаш Шарма (ПО ЗАПИСИ)
10.00	ИНТЕРВАЛ - Оксана К.
11.00	Стрейчинг - Оксана К.
18.00	POWER CLASS - Лидия
19.00	Все включено!  - Рита
20.00	Разумное тело - Рита
Среда
11.00	Все включено! - Рита
11.00	Разумное тело - Рита
18.00	LOWER BODY - Лидия
19.00	Фитнес-ассорти - Вера
20.00	ЗУМБА - Елена
21.00	ЙОГА - Пракаш Шарма
Четверг
9.00	ЙОГА - Пракаш Шарма (ПО ЗАПИСИ)
10.00	ИНТЕРВАЛ - Оксана К.
11.00	Стрейчинг - Оксана К.
18.00	Пилатес -  Евгения
19.00	Все включено! - Рита
20.00	Разумное тело - Рита
Пятница
11.00	Все включено! - Рита
12.00	Разумное тело - Рита
18.00	POWER CLASS - Лидия
19.00	Фитнес-ассорти  - Вера
20.00	Body Balance - Вера
Суббота
11.00	ЖИРОТОПка - Рита
12.00	Разумное тело - Рита
13.00	ЙОГА - Пракаш Шарма
Воскресенье
10.00	Кардио-кик Елена
11.00	ЙОГА - Пракаш Шарма
12.00	LOWER BODY - Лидия

 

 

 

 

ВСЁ ВКЛЮЧЕНО! Рита

Описание: nренировка наполнена всем самым полезным и вкусным, начиная с функциональных упражнений, которые формируют красивое тело, за счёт веса собственного и, конечно, использования различного малого оборудования! Кому подходит: уровень подготовки- средний.

РАЗУМНОЕ ТЕЛО Рита

Описание: тренировка представляет собой сочетание йоги, пилатеса и стретчинга. Это занятие, которое не дает стареть вашему телу, ваши суставы и позвоночник станут гибкими и подвижными, а мышцы и связки эластичными. Кому подходит: для любого уровня подготовки и всех возрастов.

ПИЛАТЕС Евгения

Описание: комплекс упражнений, направленный на поддержание мышечного тонуса, контроля над телом и развития координации движений. Позволяет тонизировать и удлинить мышцы, не накапливая мышечной массы. А приятный результат систематических занятий - плоский живот. Кому подходит: для любого уровня подготовки  и всех возрастов.

BODY BALANCE Вера

Описание: сочетание движений из кинезиотерапии, йоги, пилатеса и стрейчинга, техника представляет собой спокойный, умеренный темп движений. К концу тренировки вы почувствуете как окрепли и растянулись мышцы, увеличилась подвижность суставов. Все это только за счет работы с собственным телом. Кому подходит: для любого уровня подготовки и всех возрастов.

STEP DANCE (new!) Рита

Описание: это разновидность аэробной тренировки с элементами танцев, с чередованием динамичных движений на степ-платформе. Является эффективным средством для похудения и приведения тела в отличную спортивную форму. Кому подходит: для любого уровня подготовки.

ЗУМБА Елена

Описание:  это эффективная танцевальная фитнес-программа, впитавшая в себя все самые яркие латинские и мировые ритмы. Она объединила их в одной тренировке в формате фитнес-вечеринки, где играет музыка и все веселятся, следуя за инструктором. Кому подходит: простые движения в сочетании с зажигательными ритмами позволяют чувствовать себя свободно абсолютно всем, независимо от возраста и уровня подготовки.

ЙОГА Кристина

Описание: тренировка, которая объединяет силу и гибкость, выносливость и баланс, координацию и концентрацию. Кому подходит: для любого уровня подготовки и всех возрастов.