БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ-ДРАЙВ КЛУБА

Приходите к нам на тест-драйв и получите дополнительные 10% скидки и персональную тренировку с тренером

*запись по телефону 243-53-42!

 

 

СТУДЕНТИЩЩЩЕ

Дневная карта

за 888 рублей

Аренда для тренеров

Для персональных тренировок на территории нашего клуба

 

УЗНАЙ ПОДРОБНОСТИ

ЗВОНИ 243-53-42

Главная \ Расписание

Расписание

  • Понедельник:

    18:00 ПИЛАТЕС (Евгения)

    19:00 ВСЁ ВКЛЮЧЕНО (Маргарита)

    20:00 ZUMBA (Елена)

     

    Вторник:

    10:30 СТРЕЙЧИНГ (Оксана)

    18:00 POWER CLASS (Лидия)

    19:00 FULL BODY WORK (Юлия)

    20:00 LATINA (Юлия)

     

    Среда:

    11:00 РАЗУМНЫЙ ФИТНЕС (Маргарита)

    18:00 ПИЛАТЕС (Ирина)

    19:00 HIIT ИНТЕРВАЛЬНАЯ (Венера)

    20:00 ZUMBA (Елена)

     

    Четверг:

    18:00 СТРЕЙЧИНГ (Инга)

    19:00 ВСЁ ВКЛЮЧЕНО (Маргарита)

    20:00 ПИЛАТЕС (Венера)

     

    Пятница:

    10:30 СТРЕЙЧИНГ (Оксана)

    18:00 POWER CLASS (Лидия)

    19:00 FULL BODY WORK (Елена)

    20:00 LATINA (Юлия)

     

    Суббота:

    11:00 ВСЁ ВКЛЮЧЕНО (Маргарита)

    12:00 РАЗУМНОЕ ТЕЛО (Маргарита)

     

    Воскресенье:

    12:00 FULL BODY WORK (Елена)

    13:00 LATINA (Юлия)

  • СИЛОВЫЕ АКТИВНЫЕ:

    ВСЁ ВКЛЮЧЕНО!*Описание: тренировка наполнена всем самым полезным, начиная с функциональных упражнений, которые формируют красивое тело, за счёт веса собственного и, конечно, использования различного малого оборудования!
    Кому подходит: уровень подготовки- средний.

    POWER CLASS - Описание: силовая тренировка, направленная на проработку всех основных мышечных групп (ноги, ягодицы, спина, грудь, пресс, руки) с использованием различного оборудования на усмотрение тренера. Средняя интенсивность.
    Кому подходит: для любого уровня подготовки.

    LOWER BODY - Описание: силовой урок, направленный на укрепление мышц ягодиц, ног, брюшного пресса, а также развитие гибкости, подвижной и суставов, эластичность мышц и связок.
    Кому подходит: для любого уровня подготовки.

    HIIT (ИНТЕРВАЛЬНАЯ) - Описание: высокоинтенсивная интервальная тренировка, подразумевающая чередование интенсивных, но непродолжительных по времени тренировочных фаз и менее нагруженных с точки зрения физической активности периодов восстановления.
    Кому подходит: для любого уровня подготовки.

    FULL BODY WORK - Описание: Круговая тренировка высокой и средней интенсивности, во время которой выполняется серия упражнений (круг), без перерыва, с непродолжительным отдыхом между кругами. 
    Кому подходит: для любого уровня подготовки.

     

    ТАНЦЕВАЛЬНО-АЭРОБНЫЕ:

     ZUMBA® - Описание:  это эффективная танцевальная фитнес-программа, впитавшая в себя все самые яркие латинские и мировые ритмы. 
    Она объединила их в одной тренировке в формате фитнес-вечеринки, где играет музыка и все веселятся, следуя за инструктором. 
    Кому подходит: простые движения в сочетании с зажигательными ритмами позволяют чувствовать себя свободно абсолютно всем, независимо от возраста и уровня подготовки. 

     LATINA - Описание: Латина – это смесь клубной вечеринки и школы традиционных латиноамериканских танцев: мумбы, ча-ча-ча, румбы, бачаты, самбы, сальсы, посодобля, а также в танец включились элементы R&B.
    Кому подходит: для любого уровня подготовки.

     

    СПОКОЙНЫЕ:

    ПИЛАТЕС - Описание: комплекс упражнений, направленный на поддержание мышечного тонуса, контроля над телом и развития координации движений. Позволяет тонизировать и удлинить мышцы, не накапливая мышечной массы. А приятный результат систематических занятий - плоский живот.
    Кому подходит: для любого уровня подготовки  и всех возрастов.

    СТРЕЙЧИНГ - Описание: тренировка направлена на растяжку связок и мышц, а также на общее развитие гибкости всего тела.
    Кому подходит: для любого уровня подготовки  и всех возрастов.

    РАЗУМНОЕ ТЕЛО* - Описание: тренировка представляет собой сочетание йоги, пилатеса и стретчинга.
    Это занятие, которое не дает стареть вашему телу, ваши суставы и позвоночник станут гибкими и подвижными, а мышцы и связки эластичными.
    Кому подходит: для любого уровня подготовки и всех возрастов.

*Возможны замены инструкторов и изменения в расписании.

 

Новости
17.02.21
Последняя суббота февраля обещает быть жаркой!

Приходите на ZUMBA Party 27 февраля и получите заряд энергии и эндорфинов
15.02.21
К 23 февраля скидка 23% на все годовые карты!

С 15 по 28 февраля 2021 года вы можете приобрести любую годовую карту (кроме студенческой) со скидкой 23%
13.02.21
+ 3 подарка каждому, оформившему карту 14 февраля 

Предложение действительно только 1 день. Торопитесь!
Адрес:
г. Екатеринбург, ул. Сулимова, д. 46, Active park
Телефон:
График работы:
Пн-Пт с 08:00 до 22:00
Сб-Вс с 09:00 до 21:00
Яндекс.Метрика