Есть по меньшей мере 3 причины, которые доказывают, что групповые тренировки в фитнес-клубе имеют высокую эффективность:
В зависимости от цели, которую вы ставите перед собой (укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие координации движений, коррекция фигуры, реабилитация, снятие стресса и повышение настроения), вы можете выбрать наиболее подходящее для себя направление. Регулярные групповые тренировки позволят создать рациональный режим дня, укрепят и сохранят здоровье на долгие годы.
Все программы: