Статьи

BODYBALANCE от Les Mills — скоро в "Фит-Лайф"

BODYBALANCE — это новая программа йоги для всех и каждого. В нее вошли упражнения и движения под музыку, которые прояснят ваши мысли, улучшат ваше тело и вашу жизнь.

Развивая гибкость и растяжку с помощью безопасных и простых упражнений йоги, программа BODYBALANCE сочетает элементы тай-цзы и пилатеса для укрепления всех мышц вашего тела. Контроль дыхания – неотъемлемая часть всех упражнений, а начинающим инструкторы всегда предложат несколько вариантов.

Отличные варианты завтраков!

Сохраняйте себе 

Лучшая защите от короновируса и любого другого вируса — укрепление иммунитета!

В укреплении иммунитета не последнюю роль играет физическая активность — занятия спортом и фитнесом. А также стоит как можно больше находится на свежем воздухе!

Джиллиан Райли – известный американский психотерапевт, автор книги «Ешь меньше, прекрати переедать!». Ее программа помогает даже тем людям, которые годами не могли похудеть при помощи диет. Райли заставляет своих пациентов сменить жизненные приоритеты и прекратить бороться со следствием собственных проблем, раз и навсегда устранив их причину.

Джиллиан пишет, что мало кто действительно горит желанием ходить в спортзал каждый день, однако почти каждый человек может этому научиться, как, например, управлению автомобилем.

Наш новый тренер — Дмитрий Белов 

Дмитрий — Мастер спорта по жиму, судья федерации НАП (Национальная Ассоциация Пауэрлифтинга)