Статьи

ПП-мороженое

С первым днём лета, друзья! Летом часто хочется мороженое, но там очень большая калорийность и для похудения лучше ограничить его потребление. Поэтому мы нашли для Вас рецепт вкусного и полезного мороженого. Сохраняйте!
 

История о том, как одна девушка 2 недели выполняла гимнастику Шварценеггера и круто изменила свое тело

Укрепляем мышцы спины и боремся с лишними сантиметрами

На заметку всем любителям кофе

 

Стоит задуматься!

Как посчитать БЖУ?

В прошлом посте про питание мы рассказали, как подсчитать необходимую суточную калорийность для поддержания и снижения веса. Сегодня разберемся, как правильно нужно рассчитывать количество БЖУ (белков, жиров и углеводов)