Статьи

Мы постоянно рассказываем о питании, акцентируя внимание на том, что 70% от победы находится в вашей продуктовой корзине. Мы рассказываем о том, как лучше составить план тренировок, распределить мышечные группы и количество нагрузки. О том, как важно наличие кардио-нагрузки, ведь тренировать свое сердце — это первоочередная задача.

Но, сегодня не об этом...

Нашли для Вас рецепты полезных блинчиков, которые можно всем!

Сохраняйте себе, чтобы побаловать себя и своих близких!

Все мы привыкли думать, что для похудения нужно сократить своё питание до минимума — есть одни овощи и не есть после 6.

Но это абсолютно неверное решение! 

Кундалини-йога — это система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.

Наш тренер — Брагина Наталья

Присоединяйтесь к нам! Занятия проходят каждую субботу в 13:30.
Длительность занятий — 2 часа.

Со стороны может показаться, что мы тут просто сидим и отдыхаем.

Но это не так :)

Знакомьтесь, это — Стрейчинг. Тренировка, направленная на растяжку связок и мышц, а также на общее развитие гибкости всего тела. Подходит для всех возвратных групп и уровня подготовки

Наш тренер — Оксана Косенок

Ждём Вас на Стрейчинг по вторникам и четвергам в 11:00