10 месяцев БЕЗЛИМИТ 5.799₽

Занимайтесь фитнесом без ограничений по времени в течение 10 месяцев!

Акция действительна до 10 марта

СТУДЕНТИЩЩЩЕ

6 месяцев БЕЗЛИМИТ

за 3.899₽

при покупке 2-х карт

Срок действия акции до 10 марта

FIT-LIFE. ДЕТИ
Новинка - Детский фитнес!
Аренда зала групповых программ

Для ваших мероприятий

 

УЗНАЙ ПОДРОБНОСТИ

ЗВОНИ

243-53-42

Главная \ Статьи \ ТОП-5 фитнес-салатов

ТОП-5 фитнес-салатов

ТОП-5 фитнес-салатов

ТОП-5 фитнес-салатов

1. Салат с креветками и творожным сыром

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● креветки (крупные) 180 г (отваренные и очищенные от панциря)
● сок 1/4 лимона
● зелень свежая 20 г
● огурец 120 г
● творожный нежирный сыр 100 г
● чеснок 1 зубчик
● соль и перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Креветки отварить в подсоленной воде, очистить от панциря. Нарезать креветки и сбрызнуть лимонным соком (несколько штук не нарезать и оставить для украшения) С огурца срезать кожуру, нарезать огурец мелкими кубиками, зелень измельчить. Смешать нарезанные креветки, огурец, зелень и выдавленные через чеснокодавилку чеснок. Добавить творожный сыр, хорошенько перемешать, поперчить по желанию.
Подавать можно в тарталетках или сделать порции с помощью кулинарного кольца, сверху украсить каждую порцию целой креветкой!

2. Салат с тунцом и рисом

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● консервы тунца в собственном соку 1 банка
● 2-3 средних по размеру огурца
● 1-2 отварных куриных яйца
● 100 г отварного бурого риса
● половина луковицы
● несколько листиков салата

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Огурцы, лук и яйца мелко нарезать и смешать с консервированным тунцом и рисом. Салат с тунцом можно выложить на блюдо, предварительно украшенное листьями салата. В качестве заправки можно использовать соус собственного приготовления состоящий из столовой ложки оливкового масла, соевого соуса и нескольких капель уксуса или лимонного сока.

3. Слоеный салатик с семгой

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 300г (приблизительно) филе малосольной сёмги,
● 1-2 луковицы, 2 варёных яйца,
● 1 отваренная крупная морковка,
● 2 отваренных свеклы,
● 2 отваренных картофелины,
● 100-200г натурального йогурта(сметаны)
● зелень по желанию и вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Все овощи натереть на крупной тёрке, лук нарезать мелко, яйца тоже натереть на тёрке. Поставить кольцо(для салатов) на тарелку. Выложить слой свеклы, намазать йогуртом, сверху выложить морковь, картофель, яйца, лук, не забывая каждый слой перемазывать йогуртом. На самый верх выложить сёмгу нарезанную кусочками или ломтиками. Украсить по своему усмотрению. Поставить салат в холодильник на пару часов, чтоб хорошо пропитался. Перед подачей осторожно снять кольцо.

4. Салат с кальмарами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● кальмары — 250−300 г
● помидоры — 1−2 шт.
● сыр нежирный — 100−200 г
● чеснок — 1 зубчик
● йогурт

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Кальмары очистить и отварить в подсоленной воде 1-2 минуты. Порезать соломкой.
2. Помидоры тоже порезать соломкой.
3. Чеснок выдавить через пресс. Сыр натереть на крупной терке.
4. Все перемешать и заправить йогуртом.

5.Супер-лёгкий салат: можно есть перед сном


ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Яблоко 1 шт.
● Кукуруза консервированная 100 г
● Капуста 0,5 маленького качана
● Лимонный сок по вкусу
● Соль по вкусу
● Перец черный молотый по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Слить сок из консервированной кукурузы и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла.
2. Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину и мелко нарезать или натереть на терке.
3. Нашинковать капусту.
4. Смешать в небольшой миске кукурузу, яблоко и капусту.
5. Добавить сок лимона, приправить солью и перцем, перемешать.
6. Выложить в салатницу и подавать

Приятного аппетита!

Новости
01.03.24
До 10 марта в фитнес-клубе "Фит-Лайф" действует специальное предложение для студентов из Екатеринбурга:

При покупке абонемента на полгода безлимитного фитнеса, стоимость будет составлять 4.199 рублей!
А если вы придете вместе с другом или несколькими друзьями, то стоимость каждого абонемента будет всего 3.899 рублей 🔥

Зовите друзей и приходите к нам за здоровым образом жизни 🤗

Пишите в WhatsApp http://wa.me/79090185646, чтобы забронировать абонемент!
01.03.24
Только до 10 марта вы можете приобрести абонемент на 10 месяцев безлимитного фитнеса всего за 5.799 рублей! А это всего 579 рублей в месяц!

В стоимость включены:
🏋‍♂ Тренажерный зал без ограничений по времени
🤸‍♀ Групповые тренировки по расписанию
💪 Заряд бодрости и хорошего настроения

Успейте воспользоваться этим выгодным предложением и начните свой путь к прекрасной форме!

Для бронирования абонемента пишите нам в WatsApp http://wa.me/79090185646. Количество мест ограничено, так что не откладывайте решение на потом! 💪
21.02.24
Без ограничений по времени!

Предложение действительно до 29 февраля. Бронируйте прямо сейчас! Пишите в ватсап http://wa.me/79090185646  "студент 6 месяцев" и мы расскажем подробности!
Адрес:
г. Екатеринбург, ул. Сулимова, д. 46, Active park
Телефон:
График работы:
Пн-Пт с 08:00 до 22:00
Сб-Вс с 09:00 до 21:00
Яндекс.Метрика