Правильное питание — это не только вареная курогрудка и гречка!

Правильное питание — это не только вареная курогрудка и гречка!

Есть много рецептов полезных блюд, но при этом очень вкусных. Например, куриное суфле со шпинатом.

Сохраняйте рецепт!

Ингредиенты:

 Куриный фарш - 300 гр.
 Творог до 5% жирности - 100 гр. (можно заменить яйцом - 1 шт., и добавить шпината еще 50 гр.)
 Шпинат - 100 гр.
 Специи (соль, перец, паприка по вкусу)
 Яйцо куриное - 2 шт.

Инструкции:

Мелко режем шпинат, смешиваем с фаршем, добавляем творог и яйца. Хорошо перемешаем. Котлетки-шарики формируем из получившегося фарша. Кладем на дно формы, застланной бумагой для запекания, или готовим в формах для кексов. Запекаем 30 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита!