Если захотелось вкусненького — диетическое творожное суфле

Если захотелось вкусненького — диетическое творожное суфле

КБЖУ на 100 г: 90/15/1,5/4

Ингредиенты:

● 230-250 г творога (мягкий 0,1% жирности)
● желатин 10 г
● молоко 100 мл (2,5% жирности)
● какао 1 ст л
● сахарозаменитель по вкусу

Смешиваем творог и сах.зам, отдельно разводим желатин с молоком (нагреваем, не до кипения), добавляем желатин с молоком к творогу, взбиваем блендером или вилкой.

Раскладываем половину смеси по формочкам, в оставшуюся добавляем какао, и раскладываем сверху. В холодильник на пару часов (можно на ночь).

Приятного аппетита!