10 месяцев БЕЗЛИМИТ 5.799₽

Занимайтесь фитнесом без ограничений по времени в течение 10 месяцев!

Акция действительна до 10 марта

СТУДЕНТИЩЩЩЕ

6 месяцев БЕЗЛИМИТ

за 3.899₽

при покупке 2-х карт

Срок действия акции до 10 марта

FIT-LIFE. ДЕТИ
Новинка - Детский фитнес!
Аренда зала групповых программ

Для ваших мероприятий

 

УЗНАЙ ПОДРОБНОСТИ

ЗВОНИ

243-53-42

Главная \ Статьи \ Без устали тренируетесь, а попа и бедра остаются дряблыми и печальными?

Без устали тренируетесь, а попа и бедра остаются дряблыми и печальными?

Без устали тренируетесь, а попа и бедра остаются дряблыми и печальными?
Без устали тренируетесь, а попа и бедра остаются дряблыми и печальными?

4 ошибки в фитнесе , которые сводят ваши старания на нет:

 Забыли про тазобедренные суставы (ТБС)
Одна из функций ягодиц — обеспечивать движение в ТБС. Но если эти суставы застряли в одном положении, ягодицы неизбежно заскучают. Для качественного попокача нужны движения суставов в трех плоскостях!

 Не наращиваете нагрузку.
Ягодичные мышцы очень мощные, и расти они будут только в ответ на повышение нагрузки. Если вы без труда делаете необходимое количество подходов, пора взять вес потяжелее.

✘ Игнорируете мышцы тазового дна и стопы
Попа горит от упражнений, но не растет? Значит, работают не ягодицы, а грушевидные — часть тазового дна. Прицельная работа с мышцами тазового дна и стопами поможет правильно распределять нагрузку.

✘ Тренируетесь без восстановления.
Больше — не значит, лучше! Частые тренировки на износ приведут к спазмам, нарушению лимфотока, усилению отечности . Крепче и объемнее наши мышцы становятся в период отдыха.

С уважением, тренер "Фит-Лайф", Ирина Заворохина.
Новости
01.03.24
До 10 марта в фитнес-клубе "Фит-Лайф" действует специальное предложение для студентов из Екатеринбурга:

При покупке абонемента на полгода безлимитного фитнеса, стоимость будет составлять 4.199 рублей!
А если вы придете вместе с другом или несколькими друзьями, то стоимость каждого абонемента будет всего 3.899 рублей 🔥

Зовите друзей и приходите к нам за здоровым образом жизни 🤗

Пишите в WhatsApp http://wa.me/79090185646, чтобы забронировать абонемент!
01.03.24
Только до 10 марта вы можете приобрести абонемент на 10 месяцев безлимитного фитнеса всего за 5.799 рублей! А это всего 579 рублей в месяц!

В стоимость включены:
🏋‍♂ Тренажерный зал без ограничений по времени
🤸‍♀ Групповые тренировки по расписанию
💪 Заряд бодрости и хорошего настроения

Успейте воспользоваться этим выгодным предложением и начните свой путь к прекрасной форме!

Для бронирования абонемента пишите нам в WatsApp http://wa.me/79090185646. Количество мест ограничено, так что не откладывайте решение на потом! 💪
21.02.24
Без ограничений по времени!

Предложение действительно до 29 февраля. Бронируйте прямо сейчас! Пишите в ватсап http://wa.me/79090185646  "студент 6 месяцев" и мы расскажем подробности!
Адрес:
г. Екатеринбург, ул. Сулимова, д. 46, Active park
Телефон:
График работы:
Пн-Пт с 08:00 до 22:00
Сб-Вс с 09:00 до 21:00
Яндекс.Метрика