Открытые занятия в ФИТ ЛАЙФ 05.09.2019 15:51Неделя открытых занятий в ФИТ ЛАЙФ! С 10 по 13 сентября приглашаем всех на открытые бесплатные тренировки. Пробуй, тренируйся, становись сильнее!
10.09 10.00 интервал: жиросжигающая тренировка с чередованием элементов базовой и танцевальной аэробики и силовых упражнений.
10.09 11.00 Стрейчинг: тренировка направлена на растяжку связок и мышц, а также на общее развитие гибкости всего тела. Тренер Оксана.
10.09 18.00 Power class: силовая тренировка, направленная на проработку всех основных мышечных групп (ноги, ягодицы, спина, грудь, пресс, руки) с использованием различного оборудования на усмотрение тренера. Средняя интенсивность. Кому подходит: для любого уровня подготовки. Тренер Лидия.
11.09 18.00 Lower body — силовой урок, направленный на укрепление мышц ягодиц, ног, брюшного пресса, а также развитие гибкости, подвижной и суставов, эластичность мышц и связок. Кому подходит: для любого уровня подготовки. Тренер Лидия.
11.09 20.00 Zumba — эффективная танцевальная фитнес-программа, впитавшая в себя все самые яркие латинские и мировые ритмы. Она объединила их в одной тренировке в формате фитнес-вечеринки, где играет музыка и все веселятся, следуя за инструктором. Кому подходит: простые движения в сочетании с зажигательными ритмами позволяют чувствовать себя свободно абсолютно всем, независимо от возраста и уровня подготовки. Тренер Елена.
Открытые бесплатные тренировки 13 сентября
18.00 Power class - активная силовая тренировка. Тренер Лидия
20.00 Body balance — спокойная тренировка с элементами йоги и пилатеса. Тренер Вера.
Внимание: нужна запись, запишитесь по телефону 243-53-42.