БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ-ДРАЙВ КЛУБА

Приходите к нам на тест-драйв и получите дополнительные 10% скидки и персональную тренировку с тренером

*запись по телефону 243-53-42!

 

 

СТУДЕНТИЩЩЩЕ

Дневная карта

за 888 рублей

Аренда для тренеров

Для персональных тренировок на территории нашего клуба

 

УЗНАЙ ПОДРОБНОСТИ

ЗВОНИ 243-53-42

Главная \ Статьи \ Внимание и концентрация!

Внимание и концентрация!

Внимание и концентрация!

Мы постоянно рассказываем о питании, акцентируя внимание на том, что 70% от победы находится в вашей продуктовой корзине. Мы рассказываем о том, как лучше составить план тренировок, распределить мышечные группы и количество нагрузки. О том, как важно наличие кардио-нагрузки, ведь тренировать свое сердце — это первоочередная задача.

Но, сегодня не об этом...

Внимание и концентрация!

Чего не стоит делать, если вы хотите добиться настоящего прогресса:

1) отвлекаться на бесконечную болтовню и, в следствии, слишком долго отдыхать между подходами
2) склеиться со всеми своими гаджетами и ни на секунду не выпускать их из рук
3) во время выполнения упражнения витать в облаках, обдумывая решение насущных проблем.

Есть такой важный фактор, как интенсивность, именно про него большинство посетителей тренажерного зала забывают.

Неконтролируя отдых между подходами, вы просто заново начинаете упражнение, а вам нужно обеспечить постоянный приток крови и микротравмы мышечной ткани, дабы обеспечить прирост или просто сделать композицию тела лучше, добавив плотность и рельеф. То, что вы просто пришли в зал, это конечно уже большая победа, но сам по себе данный факт не поможет достичь вам результатов.

Помните об этом и не тратьте своё время впустую!

P.S. Спасибо нашему тренеру Насте Кораблевой за такой важный пост!

Новости
10.05.22
😃Вы можете себе представить, что до лета остались считанные дни?

В честь этого радостного события мы запускаем новую акцию!

🔥При покупке абонемента на 3, 6 и 12 месяцев фитнеса мы прибавим вам 3 летних месяца к номиналу карты абсолютно бесплатно!
21.03.22

Сейчас самое время вкладывать силы и средства на себя и свое здоровье. А занятия фитнесом, как известно, укрепляют иммунитет, помогают бороться со стрессом и способствуют улучшению работы мозга!

Мы не можем повлиять на обстановку в мире, но можем повлиять на свое здоровье! Давайте делать это вместе!

04.01.22
Последние 3 года у нас есть традиция — в первый месяц года мы делаем стоимость месяца тренировок равной году, в котором мы живём.
 
Адрес:
г. Екатеринбург, ул. Сулимова, д. 46, Active park
Телефон:
График работы:
Пн-Пт с 08:00 до 22:00
Сб-Вс с 09:00 до 21:00
Яндекс.Метрика