СТУДЕНТИЩЩЩЕ

Целый месяц БЕЗЛИМИТИЩА

за 888 рублей

МЕСЯЦ ЗА 1500 РУБ.

ФИТНЕС БЕЗЛИМИТ

В честь дня рождения клуба

*только до конца июля!

 

 

ЛЕТО ИММУНИТЕТА за 4.999 рублей

3 месяца безлимитного фитнеса

Активация карты в течение 14 дней с момента открытия клуба

УЗНАЙ ПОДРОБНОСТИ

ЗВОНИ 243-53-42

Главная \ Статьи \ Внимание и концентрация!

Статьи

Внимание и концентрация!

Мы постоянно рассказываем о питании, акцентируя внимание на том, что 70% от победы находится в вашей продуктовой корзине. Мы рассказываем о том, как лучше составить план тренировок, распределить мышечные группы и количество нагрузки. О том, как важно наличие кардио-нагрузки, ведь тренировать свое сердце — это первоочередная задача.

Но, сегодня не об этом...

Внимание и концентрация!

Чего не стоит делать, если вы хотите добиться настоящего прогресса:

1) отвлекаться на бесконечную болтовню и, в следствии, слишком долго отдыхать между подходами
2) склеиться со всеми своими гаджетами и ни на секунду не выпускать их из рук
3) во время выполнения упражнения витать в облаках, обдумывая решение насущных проблем.

Есть такой важный фактор, как интенсивность, именно про него большинство посетителей тренажерного зала забывают.

Неконтролируя отдых между подходами, вы просто заново начинаете упражнение, а вам нужно обеспечить постоянный приток крови и микротравмы мышечной ткани, дабы обеспечить прирост или просто сделать композицию тела лучше, добавив плотность и рельеф. То, что вы просто пришли в зал, это конечно уже большая победа, но сам по себе данный факт не поможет достичь вам результатов.

Помните об этом и не тратьте своё время впустую!

P.S. Спасибо нашему тренеру Насте Кораблевой за такой важный пост!

Новости
02.07.20

Друзья! Мы завершаем последние штрихи в подготовке клуба и 3 июля наконец открываемся для Вас!

Режим работы клуба:

22.06.20
Свершилось! Мы открываемся!

По Указу губернатора Свердловской области, фитнес-клубы Екатеринбурга могут начать работу в режиме индивидуальных тренировок.
27.03.20
Уважаемые клиенты!

В соответствии с Указом Губернатора Свердловской области №143-УГ от 26.03.2020 здание ДЦ Active Park, в котором расположен наш фитнес-клуб, приостанавливает свою деятельность, т.к. является торговым центром.

В период с 28.03.2020 по 15.06.2020 (продлено) мы вынуждены также приостановить свою работу.
Адрес:
г. Екатеринбург, ул. Сулимова, д. 46, Active park
Телефон:
График работы:
Пн-Пт с 07:00 до 23:00
Сб-Вс с 09:00 до 21:00
Яндекс.Метрика