Сегодня чуть коснемся темы гуру фитнеса и их подопечных, в дальнейшем страдающих РПП — расстройство пищевого поведения.
Представляете, в мире современных технологий и прочего, еще остались люди уверенно задвигающие, что от макарон толстеют и вообще, углеводы — это зло. Но, это на самом деле полбеды, что действительно меня поражает — огромное количество людей, которые верят в подобную ересь.
Какие будут последствия?
Вы, на протяжении долгих лет, устраивали организму американские горки из жестких ограничений и выживания на одном грейпфруте в день, а после поглощали пищи в объемах, которых с легкостью хватит на роту солдат.
Плюсанем сюда бесконечное кардио и силовые тренировки. Ваш организм пропитан стрессом и загнан в угол. И вы рассказываете мне об этом и о том, как вам снова нужно похудеть. И, как обычно, хочется сделать это как можно быстрее.
Спешу огорчить, с подобными предложениями вам точно не ко мне!
Я за здоровое тело и грамотное похудение! Возвращение вашего организма из режима ужаса в режим молодца требует времени и, если вы 5 лет издевались над своим телом, то уж поверьте, вернуть его в нормальное состояние за месяц не получится. Вы можете пойти по проверенному пути огурцов и куриных грудок, скинуть 5 кг, вернуться к обычной еде и плюсануть 5кг сверху тех, которые вы так "удачно скинули".
Чтобы разорвать порочный круг потребуется время и терпение! Поэтому огромная просьба, если вы не готовы возвращать себя к нормальной жизни и здоровому подходу к питанию и тренировкам, не нужно тратить ни Ваше, ни мое время. Я не работаю по системе грейпфрута и кефира.
Кто понимает, что ему нужна помощь и он готов тратить свое время и деньги — милости прошу!