Дата публикации: 07.03.2020 17:05
Правильное питание — это не только вареная курогрудка и гречка!
Есть много рецептов полезных блюд, но при этом очень вкусных. Например, куриное суфле со шпинатом.
Сохраняйте рецепт!
Ингредиенты:
Куриный фарш - 300 гр.
Творог до 5% жирности - 100 гр. (можно заменить яйцом - 1 шт., и добавить шпината еще 50 гр.)
Шпинат - 100 гр.
Специи (соль, перец, паприка по вкусу)
Яйцо куриное - 2 шт.
Инструкции:
Мелко режем шпинат, смешиваем с фаршем, добавляем творог и яйца. Хорошо перемешаем. Котлетки-шарики формируем из получившегося фарша. Кладем на дно формы, застланной бумагой для запекания, или готовим в формах для кексов. Запекаем 30 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!