БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ-ДРАЙВ КЛУБА

Приходите к нам на тест-драйв и получите дополнительные 10% скидки и персональную тренировку с тренером

*запись по телефону 243-53-42!

 

 

СТУДЕНТИЩЩЩЕ

Дневная карта

за 888 рублей

Аренда для тренеров

Для персональных тренировок на территории нашего клуба

 

УЗНАЙ ПОДРОБНОСТИ

ЗВОНИ 243-53-42

Главная \ Статьи \ Питание — базовый элемент хорошего самочувствия

Питание — базовый элемент хорошего самочувствия

Питание — базовый элемент хорошего самочувствия

Все знают, что питание — базовый элемент хорошего самочувствия и отличных результатов на тренировках. Если ты хочешь что-то поменять в режиме приема пищи, то составь рацион по принципам EXOS. Всего 5 пунктов, которые могут изменить тебя.

◆ Ешь для себя. Еда — это самое личное, что существует у нас. Поэтому приспосабливай свой план питания к целям, вкусам и личным предпочтениям.

◆ Ешь с целью. Пища объединяет тело и разум, эмоции и чувства, поэтому как можно чаще разделяй ее с семьей, друзьями. Это поможет научиться внимательно выбирать еду.

◆ Ешь ответственно. Комбинируйте различные продукты без лишней обработки, чтобы найти баланс между вкусом и пользой. Помни, что тарелку нужно наполнять едой, богатой питательными веществами.

◆ Ешь, чтобы улучшать. Употребляя пищу, улучшай настроение и поддерживай метаболизм. Главное, распределяй еду равномерно в течение дня.

◆ Ешь новое. Всегда исследуй, отправляйся в новые приключения с едой. Выбирай ту пищу, которая оставляет воспоминания, обогащает опыт и объединяет с людьми.

Помни, что рацион должен постоянно меняться в зависимости от изменений твоего организма, целей и поведения.

Новости
09.01.23
Каждый год, в январе, стоимость безлимитного абонемента на месяц в "Фит-Лайф" равна году, который наступил!

В этом году мы решили не изменять нашим традициям и сделать любимую многими акцию :)
04.01.23
Если вы пока ещё не знаете, подойдёт ли вам наш клуб, то у вас есть отличная возможность протестировать "Фит-Лайф" в течение недели всего за 223₽

Мы уверены, что вам понравится! Проверьте сами!
03.01.23
Расписание групповых тренировок с 4 по 9 января:

4 января:
15:00 ЗУМБА (Елена)
16:00 CARDIO HIIT (Венера)
17:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА(Ирина)
 
Адрес:
г. Екатеринбург, ул. Сулимова, д. 46, Active park
Телефон:
График работы:
Пн-Пт с 08:00 до 22:00
Сб-Вс с 09:00 до 21:00
Яндекс.Метрика