БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ-ДРАЙВ КЛУБА

Приходите к нам на тест-драйв и получите дополнительные 10% скидки и персональную тренировку с тренером

*запись по телефону 243-53-42!

 

 

СТУДЕНТИЩЩЩЕ

Дневная карта

за 888 рублей

Аренда для тренеров

Для персональных тренировок на территории нашего клуба

 

УЗНАЙ ПОДРОБНОСТИ

ЗВОНИ 243-53-42

Главная \ Статьи \ Питание — базовый элемент хорошего самочувствия

Питание — базовый элемент хорошего самочувствия

Питание — базовый элемент хорошего самочувствия

Все знают, что питание — базовый элемент хорошего самочувствия и отличных результатов на тренировках. Если ты хочешь что-то поменять в режиме приема пищи, то составь рацион по принципам EXOS. Всего 5 пунктов, которые могут изменить тебя.

◆ Ешь для себя. Еда — это самое личное, что существует у нас. Поэтому приспосабливай свой план питания к целям, вкусам и личным предпочтениям.

◆ Ешь с целью. Пища объединяет тело и разум, эмоции и чувства, поэтому как можно чаще разделяй ее с семьей, друзьями. Это поможет научиться внимательно выбирать еду.

◆ Ешь ответственно. Комбинируйте различные продукты без лишней обработки, чтобы найти баланс между вкусом и пользой. Помни, что тарелку нужно наполнять едой, богатой питательными веществами.

◆ Ешь, чтобы улучшать. Употребляя пищу, улучшай настроение и поддерживай метаболизм. Главное, распределяй еду равномерно в течение дня.

◆ Ешь новое. Всегда исследуй, отправляйся в новые приключения с едой. Выбирай ту пищу, которая оставляет воспоминания, обогащает опыт и объединяет с людьми.

Помни, что рацион должен постоянно меняться в зависимости от изменений твоего организма, целей и поведения.

Новости
20.09.22
Если вы еще не были в нашем клубе (или были давно и всё уже забыли), мы приглашаем вас на марафон бесплатных тренировок!

С 19 по 26 сентября приходите в "Фит-Лайф" на любые тренировки и получайте скидку 30% на покупку любого абонемента!
02.09.22
Всех студентов Екатеринбурга мы поздравляем с праздником, желаем хороших оценок, успешной сдачи всех экзаменов и исполнения всех целей!

Специально для вас мы подготовили акцию "Студентищщще" по цене продления!
29.08.22
До 31 августа можно купить любую карту "Фит-Лайф" со скидкой 30%!

Забронируйте карту по телефону +7 (343) 243-53-42
Адрес:
г. Екатеринбург, ул. Сулимова, д. 46, Active park
Телефон:
График работы:
Пн-Пт с 08:00 до 22:00
Сб-Вс с 09:00 до 21:00
Яндекс.Метрика