Что такое Les Mills?
Мы часто пишем, что у нас есть онлайн-тренировки по этой программе, но не все знают в чём же она заключается. Попробуем ответить на главный вопрос, что же это такое Les Mills?
Les Mills – удивительное и уникальное фитнес-направление, которое активно развивается в России последние несколько лет. Формат групповых тренировок находит все больше последователей, и люди, увлекающиеся фитнесом, все чаще отказываются от самостоятельных занятий в пользу студийных с тренером. Программы тренировок Les Mills выстроены так, что занятия проходят результативно и весело, а возможность получения травмы сведена к минимуму.
За методикой Les Mills не угнаться, программы полностью обновляют раз в три месяца. В этом есть и практическая польза — тело не успевает адаптироваться к нагрузке, а значит тренировка проходит еще более эффективно. Результат — минус 700 калорий за часовое занятие. Самые знаменитые «подвиды», по которым проводят состязания: Body Combat, Body Balance, Body step, Les Mills Barre, Body Jam, Sh’Bam, Les Mills Grit.
Сегодня групповые программы Les Mills проводятся в ста странах, в более чем 20 000 спортивных залов. Интерес к программам только растет: количество последователей уже в следующем году, по расчетам, достигнет запредельных 20 миллионов.
Мы одними из первых в Екатеринбурге внедряем программу Les Mills в своём клубе! В июне планируется старт групповых программ по системе Les Mills в самом клубе, а сейчас Вы можете попробовать эти тренировки в онлайн-формате.
Для получения доступа звоните по номеру +7 (343) 243-53-42